La métabolisation c'est l'intégration des transformations effectuées au cours des séances dans le corps.
 
Il convient de prendre soin de ce dernier, car il a des besoins à satisfaire et c'est à travers lui que vous créez votre réalité.

Toutes les transformations  sont comme un nouveau programme/une mise à jour en cours de téléchargement.
Le temps de téléchargement/métabolisation n'est pas linéaire mais variable d'un individu à l'autre.

Cela dépend du contexte de vie, de votre relation à votre corps, du soin que vous lui apportez, de votre santé, de votre environnement, et de votre investissement vis à vis de vous-même.
Il n'est pas question d'être dans une forme d'attente mais bien d'être acteur de votre métabolisation. 

Il arrive que les symptômes, les comportements ou les émotions soient accentués pendant la phase de métabolisation.
Cela peut créer des doutes, mais pas de panique ces réactions ne remettent pas en cause l'efficacité de la méthode.
Elles signifient simplement que ça bouge, que ça dérange les vieux programmes qui se désinstallent, ça perturbe le mental et l'ego qui préfèrent le connu à l'inconnu, ces 2 rabats joie ne créent rien de nouveau.
Alors plus encore et dans le corps recentrez-vous !
Alignez vous à votre intention de changement et sur vos motivations de liberté, de créativité et de bien-être.

C'est comme si vous vous faisiez opérer (phase d'hypnose), ensuite vous êtes en convalescence (phase de métabolisation) et avez donc besoin de prendre soin de vous, de calme, et de vous faire plaisir pour vous rétablir et vous accorder au monde.

Comment agir pendant la convalescence :
Observez sans jugement ce qui commence déjà à se manifester et acceptez d'entrer dans le cheminement du deuil
 

Acceptez et accueillez vos  émotions, elles ne sont ni bonnes, ni mauvaises.

Elles sont le langage de votre corps et ont un message pour vous.

Observez-les, écoutez-les  et identifiez le besoin qui se manifeste à
travers elles, c'est la base ;) et c'est ce que je nomme l' auto-empathie.

Un accompagnement peut-être envisagé pour mieux vous connaître, vous comprendre et vous approprier l'auto-empathie.

Je vous recommande Mr Thomas d'ANSEMBOURG et son entreprise "En développement", qui partage énormément de ressources pour notre bien à tous.

D'autres thérapies sont à envisager, psychothérapie, TCC, TRI et IFS...

A vous de choisir avec votre libre arbitre et votre discernement.

N'oubliez jamais, votre corps  vous parle il a besoin de toute votre attention !
Le système nerveux autonome gère les fonctions automatiques et la survie du corps, il répond aux différentes situations de la vie pour vous protéger d'un danger.
Lorsqu'il est dérégulé nous ne savons plus reconnaître le danger "réel" et nous sentons stressés.
Pas de panique, lui aussi va se réguler suite à l'hypnose, en réapprenant ce qui est réellement dangereux de ce qui est vécu et appartient donc à une expérience du Passé.
Vous êtes plus serein.

 Respirez par le ventre afin de tonifier votre diaphragme et améliorer la communication entre votre système nerveux et votre cerveau.  

Vivez dans le Présent et pleinement dans votre corps, c'est la seule réalité qui soit !
Vous êtes en sécurité, faites vous confiance, et rappelez vous pourquoi vous avez décidé de vivre autrement :
vous libérer de schémas répétitifs, d'addictions, du mal être, redevenir l'acteur principal de votre vie, vous connaître et vous maîtriser.

Souriez, riez, toutes les occasions sont bonnes, écoutez de la musique, chantez à tue-tête, dansez,
baladez vous, écrivez, explorez votre créativité, prenez un bain de nature, stimulez votre nerf vague par acupression,

pratiquez des étirements somatiques et d' autre chose encore....
Tout ce qui vous fait plaisir là maintenant !
Accordez vous du temps rien que pour vous, apprenez à écouter et comprendre votre langage intérieur.

Faites ce qui vous fait plaisir, ce qui vous fait vibrer.
 
Prenez du recul et mettez de la distance avec ce qui vibre bas, vous culpabilise, vous renvoie une mauvaise image de vous,

et de la société.
ex: la télé, les réseaux sociaux, les relations toxiques et énergivores....

Ressentez-vous, observez-vous, respectez-vous, et vous serez  juste dans votre relation avec vous-même et avec les autres.

Restez aligné à votre liberté d'être et d'agir, ressentez chaque jour votre énergie vitale, votre potentiel créateur et vivez ! !